유산균 종류별 특징과 효능 비교
최근 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라, 유산균의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 특히 어린이의 면역력 향상과 장 건강 유지를 위해 프로바이오틱스가 큰 역할을 하고 있는데요, 이번 글에서는 유산균의 다양한 종류와 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유산균의 기본 개념 유산균은 발효 과정에서 주로 유산을 생성하는 박테리아로, 건강한 장내 환경을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이들은 크게 프로바이오틱스와 프리바이오틱스로…